Zweitägiger Resilienz-Workshop in Vierzehnheiligen:Gesund durch herausfordernde Zeiten - ein Resilienz-Workshop

Und darum geht`s:

Herausforderungen, Belastungen und Veränderungen gehören zu unserem Leben – und sie können Kraft kosten. In diesem Workshop erkunden wir, was Resilienz wirklich bedeutet und wie wir innere Stärke entwickeln können, um auch in fordernden Zeiten gesund und zuversichtlich zu bleiben. Wir beschäftigen uns mit unserem eigenen Stresserleben, lernen, wie wir unsere Gedanken und damit unser Erleben lenken können, und entdecken hilfreiche Strategien für mehr Gelassenheit – auch in akuten Belastungssituationen. Dabei bauen wir uns Schritt für Schritt eine persönliche Resilienz-Toolbox auf und richten den Blick auch auf eine gute Selbstfürsorge. So entsteht Orientierung, Wohlbefinden und Freude – auch in herausfordernden Zeiten.

Referentin: Selina Raisch, Managerin/Senior-Beraterin bei Rosenberger + Company, Wiesbaden

Neben ihrem Master-Studium in Psychologie war Selina Raisch als selbstständige psychologische Beraterin und Diagnostikerin tätig. Bei Rosenberger+Company begleitet sie Unternehmen insbesondere in der Personal- und Führungskräfteentwicklung sowie bei Veränderungsprozessen. Ihre Schwerpunkte liegen in den Themen Kommunikation, Teamentwicklung, Resilienz und Coaching.